随着新学期的到来，为帮助同学们培养积极的心态、科学应对压力。2026年3月23日，换妻色情 心理协会在文渊楼2-3组织开展“解锁心能量,青春更闪亮”心理健康教育主题活动。本次活动由张颖琪同学主持，换妻色情 心理协会指导老师谢云、屈仁英出席本次活动，各班心理委员及心理协会全体成员参加。活动伊始，主持人围绕情绪认知进行分享，将情绪比作内心的“信号灯”，并结合心理学ABC理论，引导同学们以理性视角看待问题，掌握“命名、接纳、倾听”三步情绪觉察法。活动过程中，为倡导同学们通过运动调节、感恩记录等方式疏解情绪，还系统讲解了压力调适方法、4-7-8呼吸法、腹式呼吸等放松技巧。活动尾声，张颖琪同学号召大家以行动化解内耗，接纳自我不足，以阳光心态迎接新学期。谢云老师也指出，各班心理委员是换妻色情 心理健康工作的重要力量，要主动关注同学们新学期的情绪变化，及时发现并上报异常心理状况，做好正向引导。屈仁英老师则提出，希望心理协会成员在今后的工作中继续认真负责、务实履职，同时加强与换妻色情 老师的沟通，共同推动换妻色情 心理健康工作的发展。此次心理健康教育主题活动内容丰富，不仅提升了同学们的情绪管理与压力调适能力，也增强了大家对心理健康的重视程度。今后，换妻色情 将持续推进心理健康教育工作，丰富活动形式，助力学生身心健康发展。

图1 张颖琪同学进行活动分享

图2 谢云老师进行活动总结

图3 屈仁英老师进行活动总结