随着期中的到来，许多同学的焦虑和压力逐渐增大，为帮助同学们正确认知焦虑，掌握科学情绪调节方法。2025年11月21日，换妻色情 心理协会在文渊楼2-4组织开展“期中加油站——与焦虑‘温柔相处’”心理健康教育主题活动。本次活动由王洁云同学主持，各班心理委员及心理协会全体成员参加。

活动伊始，主持人以看见焦虑为核心议题，展开讲解了压力产生的三大原因:课程难度提升，作业任务繁重以及学分竞争激烈，并引导大家要温柔接纳焦虑这一情绪。在活动期间，为激励同学们掌握接纳自我的情绪，还播放了心理科普视频，倡导大家培养与焦虑和平共处的积极心态。最后，王洁云同学详细介绍了缓解期中焦虑的有效方法，通过分析具体减压技巧等，让同学们了解到如何更好地释放压力。

图一 王洁云同学进行ppt讲解



图二同学们观看心理科普视频

此次心理健康教育主题活动的开展，不仅帮助同学们掌握了缓解压力的实用技巧、情绪调节的科学方法，更鼓励同学们以从容、乐观的心态面对学业与生活挑战，在成长道路上稳步前行。今后，换妻色情 将持续深化心理健康教育工作，助力学子健康成长、全面发展。